黄脸婆|这些情况居然是你成为“黄脸婆”的原因气色差如何调养( 二 ) 气色差|黄脸婆|调理

十、膳食纤维和抗氧化成分太少
食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，各种有害物质排除能力下降。抗氧化成分太少，则肝脏解毒功能受到影响，血液循环能力下降，也会影响到皮肤的健康。
每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是全谷、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，它们帮我们排除污染、畅通肠道。这些食品还给我们提供足够的抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。
黄脸婆如何调养

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上班族黄脸婆
成因：经常面对电脑、日光灯以及其他办公室设备等的辐射导致的，或经常在外面跑，经常接受紫外线等的辐射导致的
特征：黯淡无光、干燥粗糙
扫黄招数：
温和去角质排毒：去除肌肤表面的“死皮”，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。
毛孔排毒：被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。
防晒：在上班前最好是擦防晒隔离霜，有时间就每隔3小时左右补擦一次。电脑族可以选择在电脑前放一盆绿色盆栽。
美白面膜：对于上班族来说，一周敷两到三次美白面膜，能有效补水，赶走脸上的黄气。
压力型黄脸婆
成因：生活或者工作上压力过大，失眠、疲惫、饮食不当等导致内分泌失调，脸部的油脂等排泄物就会堵塞毛孔，造成压力型土色暗黄。
特征：脸部油脂分泌不均匀，面色如土
扫黄招数：
调节心情：压力型黄脸婆去黄方法首先必须学会调节自己的心情，通常情况下心情和肤色是挂钩的，心情好了就能调节内分泌失调，可以选择运动调节心情，缓解压力。还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。
控油：早晚给脸部做好清洁工作，定期去角质。
护肤：选择具有滋润效果的美白护肤品。
干枯无华黄脸婆

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成因：肌肤皮肤酸性偏低，肌肤保湿能力非常低，肌肤原本含有的保湿因子玻尿酸的流失
特征：干燥、皱纹、无光泽
扫黄招数
保湿：给肌肤做SPA，用温水将毛巾浸湿，然后轻轻按压在脸上，给脸部做轻轻的按摩，让热气透过肌肤浸透到里面
面膜：一周做几次深层补水面膜

黄脸婆|这些情况居然是你成为“黄脸婆”的原因 气色差如何调养( 二 )

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