孕妇|哺乳期能吃的维生素C安利纽崔莱维生素C测评( 三 )
维C可将叶酸还原成有生物活性的四氢叶酸,利于叶酸的吸收利用,预防发生巨幼红细胞性贫血 。因此,服用铁剂、钙剂或叶酸补充剂的同时,最好服用维生素C 。
解毒
维C被誉为万能解毒剂,可促进肝脏肝糖原的形成,而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用;有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题,而维生素C可直接参与重金属的解毒过程,可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用 。
防癌
维C的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害,防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺 。此外,维C促进胶原蛋白的合成,有助于防止癌细胞的扩散 。
但由于维生素C性质极不稳定(维C是最不稳定的一种维生素,容易被氧化,遇空气、热、光、碱性物质和氧化酶时极易被破坏)且会溶于水,我们在清洗、加工或储存时,都会造成维生素C的大量流失 。
因此在日常膳食以外补充适量的维生素C,对满足机体需要、增强抗病能力是有意义的 。
辨别真伪
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纽崔莱维C的特点1、含“维生素之王”针叶樱桃浓缩素,提供天然维生素C;
2、含复合柠檬酸,来自于柠檬果肉及果皮的浓缩素,提供常与维生素C共存与柑桔类水果中的天然植物营养素;
3、每片含有250mg维生素C,帮助形成及维持细胞健康状态 。
医院的维C:成分单一;在体内储存、抗氧化时间短,2小时左右;为药品,含有化学合成成分的稳定剂、成形剂,需在肝脏中代谢,增加肝脏负担;
纽崔莱维C:成分复合,效果多,不仅仅发挥维生素C作用,而且还有其他植物因子的作用;在人体中储存、抗氧化时间长,大约4~6小时;为营养补充食品,不含化学成分的稳定剂、成形剂;
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建议用量1、常抽烟的瘾君子,每根烟会破坏25mg的维生素C,因此每抽10根烟至少应补充250mg的维生素C 。
2、手术患者在伤口复原时期,建立每日增加500-1000mg维生素C,以促进胶原蛋白生长,协助伤口愈合 。
3、孕妇容易有静脉曲张的情况发生,建议每日增加500-1000mg维生素C,促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性,预防静脉曲张 。
4、怀孕妇女亦有妊娠纹产生,建议每日增加500-1000mg维生素C,促进胶原蛋白生长以协助皮肤弹性,预防妊娠纹的产生 。
5、维生素C在体内储存时间很短,所以要每天适当补充 。最普通的日摄取量是500-4000mg 。根据权威机构研究,每天摄取1000-10000mg的维生素C,对于疾病的感染可减少25%,癌症可减少75% 。
温馨小贴士请将产品放置于阴凉、干燥处 。产品开封后请在使用期限内食用,请勿将产品长时间曝露于空气中,以免受潮 。
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