健康|产后排尿难的原因如何促进排尿( 二 ) 产后|健康|护理|预防

5、便秘
长期便秘会使腹内压长期增加，使子宫、阴道前壁、膀胱向下移位，不能有效地关闭尿道，导致尿失禁。

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产后促排尿的“7大招式”01喝水
经过几个小时的奋战，产妇体内水分丢失很多，需要及时补充，人体的大循环活跃地运转了，才有尿液。因此，产后2小时内护士会协助妈妈们进行喝水，如果妈妈们还是不想尿，护士就会按压产妇的宫底，主要是看产妇的宫缩及膀胱充盈情况，如果宫缩好，只是膀胱还不充盈，那么接下来也很简单，再次喝水！对于一些第二产程长，体力消耗大，体力虚弱的妈妈，还需要吃点东西，补充能量后再排尿。

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02膀胱SPA

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喝完水后，膀胱慢慢充盈，但有些产妇还是排不出尿，这时候护士往往会准备一块热的毛巾或者热水袋，放置在产妇腹部膀胱的位置上，并轻柔按摩，同时将膀胱底部向下推移按压，促进妈妈们排尿。
03减张排尿式
进食过后，有些妈妈们一脸无辜地说“我还是尿不出来” 。护士这时候也是有办法的，产后4h内可协助产妇下床排尿。这也很能理解，毕竟早就过了尿床的年龄，突然让你在床上排尿，你也会不习惯，再加上分娩时由于胎先露的压迫，膀胱内的神经末梢受到不同程度的损伤，导致膀胱内即使充满尿液，尿意也很难上传至脊髓及大脑皮层。若不及时排尿，很容易发生产后尿潴留。但是下床排尿，妈妈们又害怕伤口疼，这时候医生、护士的解释工作就很关键，毕竟没有产妇愿意有其他选择的情况下插尿管。
注意！
让妈妈们下床排尿可不是简单地坐在马桶上望着天花板，静静等着膀胱开闸放水就行了。妈妈们需要采取半蹲式排尿体位，也就是先站立，然后大小腿稍弯曲，以舒适为宜，双脚自然分开，上身前倾，双手支撑于大腿。有研究表明，半蹲式排尿体位可借助腹压压迫膀胱壁，增强逼尿肌的敏感性，同时又可减轻会阴部肌肉的张力，减轻会阴切口的疼痛，从而更有利于产妇排尿。