健康|产后气色差皮肤黄如何健康找回好气色( 二 ) 产后|健康|美容|保养|护理

2、面色萎黄食疗方
作法：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。
功效：此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
3、面色土黄食疗方
作法：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。
功效：此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

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4、面色灰黄食疗方
作法：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。
功效：鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
5、面色枯黄食疗方
作法：水发海参200克切成长条，与鲜筍100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。
功效：海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。

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四、自制天然面膜皮肤更紧致柠檬面膜：用柠檬自制面膜可以有效美白哦，首先将柠檬去皮后放在榨汁机中，将它榨成汁，然后再用一个鸡蛋，打破后滴出蛋清，在与柠檬汁调匀捣成泥状，把它敷在脸上，15分钟左右，最后用清水洗净即可，简单有效。
牛奶面膜：用鲜奶来匀肤也是不错的嫩肤方法，首先准备一小杯鲜奶，再用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，涂抹在脸上15分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净即可，如果长期坚持这样做，可以使肌肤变得白白净净哦。
芦荟面膜：芦荟具有降热解毒，杀菌的作用。用芦荟自制面膜可以有效美容哦，首先将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、适量面粉调成糊状后，将它涂抹在脸上，待乾后洗净，然后铺上一些柔肤水效果更好。

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番茄+蜂蜜面膜：番茄加蜂蜜也是不错的美白配方，将番茄搅拌成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜调匀成糊状，再把它涂于脸部，待约15分钟就可以用水洗净，坚持一周做1到2次，可以有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙、细致哦。
甘草+核仁+绿豆面膜：甘草、核仁和绿豆也是美容护肤的好材料，将它们磨成粉末后加入适量的蜂蜜调匀，然后敷于全脸，待乾后用清水洗净即可，建议一周做1到2次最佳，不仅可以有效去除青春痘和缩小毛细孔，而且还可以使皮肤变白嫩，效果很显著哦。

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