孕妇饿了|孕妇饿了吃什么好孕妇加餐食品推荐( 二 )


对于上班族的孕妈妈来说,加餐时间建议为每天早上10点,下午15-16点以及晚上21-22点,而水果最好上午吃,而且一定要在餐前吃,点心、干果与杂粮可以在早中晚吃 。
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