时间过的真快 ， 九月在我们不注意的时候就已经来到了 。 天气开始转凉 ， 今天的最高温度只有21度 ， 天上下着小雨正是孩子们想要的状态 。 今天是孩子新学期的第一个周五 ， 孩子期盼已久的周末到来了 。 孩子想要周末大吃大喝 ， 但是担心自己的体重吃的不过瘾 。 所以赶紧抓紧抓住这几天凉爽的天 ， 管住嘴迈开腿动起来减肥瘦身 ， 朝着自己梦想的体重努力这样秋天就可以开学的吃吃喝喝啦！

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【秋天到来孩子肠胃不好经常不吃饭，多吃开胃菜，清爽开胃食欲好】今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。

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秋天到来 ， 天气凉爽孩子们想要减肥瘦身的赶紧抓紧时间啦 ， 一起努力拥有好身材吧！

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