9月天气连续大暴雨孩子心情喜怒无常，多吃小炒菜，增强体质时光如流水

【9月天气连续大暴雨孩子心情喜怒无常，多吃小炒菜，增强体质】时光如流水，今天已经是9月2号了，今天的天气由于夜里下了一场大雨而变得十分凉快，但是温度还是很低的，所以要提醒每一位孩子出门上学或是游玩的时候，一定要记得多套一件外套，不要感冒着凉，注意保重自己的小身体。秋高气爽的9月十分适合我们锻炼减肥，暑假在家养胖了的孩子可以趁着这次机会抓紧时间运动，瘦回当初的小蛮腰，就让我们一起行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，长高长智力，提高免疫力，促发育生病少!

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育，让孩子提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用，常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿，到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋，有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以提供人体各种身体所需的营养，含有一定量的硒元素，能有效预防癌症的发生。

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胡萝卜是常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，能有效补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进孩子骨骼发育，提高免疫力，预防常见的感冒发烧。

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秋天的天气虽然凉爽，但是夜里的温度很低，我们在夜晚要记得盖好被子，平时多吃一些暖身菜，带着健康的身体锻炼减肥，一起管住嘴，迈开腿吧！