秋季天气逐渐变凉孩子出门要带外套，多吃滋补菜，暖身暖胃一晃

一晃，八月已经结束，九月如期而至，孩子在今天已经开学，早晨开开心心送孩子上学，孩子一路上喋喋不休，满心欢喜在期待新学期的新事物，其中，最期待的莫过于周六的秋游啦，秋季的太阳不晒屁股，阳光明媚，确实是秋游的好时期，秋季也是孩子成长的黄金期，孩子们可要抓住好时期，好好吃饭，认真打篮球，想要的大高个的好身材都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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【秋季天气逐渐变凉孩子出门要带外套，多吃滋补菜，暖身暖胃】秋季的天气凉爽，平均气温在25度左右，孩子惬意极了，在这个黄金季节，我们一起认真吃饭，好好生活吧！