暑假孩子吃腻了素菜感觉没营养，多吃酱香菜，养胃健脾好下饭时间过得很快

时间过得很快，转眼间来到了9月，进入9月意味着正式开始过秋天。秋天天气干燥，温度下降，有时周末下雨总是让人猝不及防，孩子十分容易感冒受凉，所以孩子开学出门要记得添加衣物注意保暖，预防感冒。 9月秋季天气凉爽，正是孩子减肥的好时期，适合多吃燃脂菜，赶紧管住嘴，迈开腿，这个秋天你就是最瘦的那一个。

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今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨，天热孩子吃的“酱香菜” ，开胃健脾，补钙强身
平时生活中孩子可以经常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子骨骼变得更加强健，长得更高更快。避免孩子因为钙质补充不足，导致发育迟缓，个子矮的情况出现，而且酱香排骨是非常美味的一道菜，孩子都非常爱吃，钙质含量也非常充足。

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【暑假孩子吃腻了素菜感觉没营养，多吃酱香菜，养胃健脾好下饭】孩子平时生活中经常吃排骨，还可以有效改善贫血的现象，因为吃排骨能够补充人体所需的血红素，让铁元素更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。如果孩子出现了缺铁性贫血的问题，平时生活中可以多让孩子吃点排骨，能够有效缓解贫血的症状，对孩子的健康是非常有益的。

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平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用，并且排骨是一种性平的食物，在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效，常吃排骨可以有效补中益气，无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用。而且酱香排骨非常美味，可以有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。

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9月来临，孩子还沉迷在假期吃零食的日子里，但是想要拥有苗条好身材，就趁这个秋天抓紧行动起来吧！