最近天气平均气温24度孩子疯狂吃肉，多吃暖身菜，增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼八月已经结束，正式进入秋季后，气温在逐渐下降，早晚温差较大，孩子们要注意保暖不要受凉了，最近孩子们开学的日子也进入了倒计时，孩子们还没有做好开学的准备呢，但是一想到秋游即将到来，还是满心欢喜的期待着上学的日子，减肥的孩子快要抓住秋季的黄金时期，管住嘴迈开腿，小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！

文章图片
今天介绍的这道“润肺菜”就是山药烧鸡，不仅营养美味而且孩子爱吃，可以帮助孩子生长发育，提高免疫力，变得更加强壮!
山药是很多孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有利的，它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利健脾养胃促进消化吸收。山药中含有皂甙、黏液质，有非常好的滋润作用，能有效润肺止咳，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症，缓解小儿口干舌燥等现象。

文章图片
山药营养丰富不仅适合小孩子吃，老年人也可以经常吃，山药中含有丰富的黏液蛋白，这种蛋白质可以有效减低血糖。对于常见的心血管疾病都有一定的预防作用，老年人常常吃山药可以定制安神，延年益寿，帮助提高睡眠质量，睡得更香自然更加健康长寿。
鸡肉是一种非常好的食物，含有丰富的蛋白质，孩子可以经常吃能有效促进发育，而且鸡肉中的蛋白质很容易被人体消化吸收，让孩子增强体质，强壮身体。鸡肉中含有很多抗氧化性物质，所以吃鸡肉可以起到一定的解毒作用。孩子常吃鸡肉可以改善心脑功能，促进儿童智力发育，让孩子变得更加聪明，活泼。
【最近天气平均气温24度孩子疯狂吃肉，多吃暖身菜，增强体质】孩子在春季的时候非常容易感冒发烧，因为夏天的气候多变而且早晚凉，而孩子经常吃鸡肉可以有效提高身体免疫力，增强体质和抵抗力，对于常见的流感和发烧都有一定的预防作用。对于那些长期忙于工作，身体处于亚健康的上班族而言，经常吃鸡肉也可以有效增强体质，改善亚健康，让身体越来越健康。

文章图片
九月的天气虽然不像八月一样阴晴不定，但却多了一丝丝的凉爽，孩子们不仅心情好，吃饭也香，让我们一起开开心心度过九月吧！