最近平均气温24度左右孩子食欲大开，多吃暖身菜，增强体质光阴如梭

光阴如梭，转眼八月已经结束，今天迎来了九月的第一天，九月的天气凉爽，气温也在逐渐下降，孩子也即将步入校园，开启一段全新的旅程，秋高气爽的秋季也是秋游的好时期，孩子每天都在期待这一天的到来，秋季是减肥的黄金时期，对自己身材不够满意的孩子可以行动起来了，注意饮食清淡，少吃一些油腻的食物，适当进行锻炼，坚持下去，你也可以拥有小蛮腰和大长腿啦！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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【最近平均气温24度左右孩子食欲大开，多吃暖身菜，增强体质】进入九月，孩子每天都在为了秋游做充足的准备，管住嘴迈开腿带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！