什么时候给宝宝添加辅食？过早过晚都不好，最迟不能超过这个月份

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
宝宝长到半岁以后，身体发育极为迅速，运动量也变大，因而对食物的需求量大增，而母乳的营养渐渐不足，这就需要及时补充新的食物。
王梅的儿子出生以后，由于奶水充足，不仅长得白白嫩嫩，而且个子高、身体强壮。
宝宝刚满4个月时，在小区玩耍经常被人误会为已经半岁多，这让王梅心里乐滋滋的。

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儿子长到7个多月时，婆婆从外地来看孙子，看到孙子仍在喝母乳，马上着急起来：“你们是怎么回事？早就应该给宝宝吃辅食了！”
王梅解释说：“我的奶水多，用不着吃其他的东西” 。
婆婆反驳道：“这个时候的奶水变稀了，再不补充营养，耽误长身体怎么办？”
看着婆婆严肃的样子，王梅也知道了事态的严重性，马上向儿科医生咨询，他们认为婆婆说法非常正确。

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那么，给宝宝添加辅食，应该注意哪些事项呢？
一、注意添加辅食的年龄
专家认为，在一般情况下，身体发育正常的宝宝，年满半岁就需要添加辅食，最迟不能超过8个月。
有部分身体发育很快、体重偏重的宝宝，还可以提前添加辅食，但这个时间也不能太早，最好在长到4个月以后。此外，添加辅食的时机，过早或者过晚都容易影响宝宝的身体。

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如果错过添加辅食的最好时机，容易造成以下危害：
1、添加太早，身体不能适应
很多宝宝在不满4个月时，消化系统尚不成熟，特别是口腔中的唾液淀粉酶的分泌不足，对食物不能充分地消化和吸收。
一旦添加辅食，容易因为消化功能不能适应，从而引起腹泻，严重的还会影响到身体的发育。所以，即使母乳不足，也不要过早给宝宝添加辅食。

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2、添加太晚，身体会缺乏营养
有的宝妈奶水很多，自认为很有营养，因此不愿让宝宝放弃吃奶的机会，很少有主动添加辅食的意识。但是，随着宝宝日渐长大，需要的营养越来越多，而母乳中的营养成分已经日渐稀少。
如果营养不足，会使宝宝发育迟缓，尤其是铁元素的缺乏会导致宝宝贫血，同时，年龄大的宝宝对食物会变得挑剔，可能错过添加辅食的最好时期。

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二、注意辅食的选择
添加的辅食中，必须含有丰富的铁元素。
据《儿童营养报告》中的数据，我国年龄在6个月至1岁的儿童中，很多都存在不同程度的贫血，尤其在农村有多达28.2%的儿童有贫血问题，主要就是因为食物中缺乏铁元素的缘故。
获取铁元素通常有两种办法：
一种是食用高铁米粉，既方便又有营养。

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在购买的时候，需要注意配料表中铁元素的含量，如果每100克米粉中铁元素的含量低于6毫克，就不是合格的产品，不能给宝宝食用。
另一种是添加含有较多铁元素的其他食物，比如：鱼、肉做成的细泥以及豆腐、谷类等。
三、注意添加的原则
1、种类和数量逐渐增加
给宝宝添加辅食时，种类要慢慢地增加，数量由少变多，不能一下添加太多，也不能频繁地更换，否则会让宝宝的肠胃不能适应。