哺乳期|哺乳期喂奶累怎么办 哺乳期喂奶累怎么缓解( 二 )


2、喂奶时打瞌睡
喂奶是一个很耗费精力和体力的事情,特别是新生儿吃奶还不是很熟练,加上妈妈的奶水还不是很充裕,所以有时一次喂奶时间就会很长。
还有新手妈妈们由于体力和精力还没有恢复还,所以特别容易疲劳,这时喂奶的时候就容易犯困,容易压到宝宝的口鼻而导致窒息的危害,这样的事例也比比皆是。
3、运动后喂奶
新手妈妈们产后身材急于恢复而做适量的运动是可取的,但是运动后要过半个小时再喂奶,因为运动会使乳汁中乳酸增加,也就是俗称的“热乳”,宝宝吃了带有过多乳酸的母乳容易引起腹泻等症状,所以妈妈们最好把乳汁挤掉一些过半个小时再给宝宝哺乳。