秋季早晚温差较大孩子出门记得穿外套，多吃小炒菜，强身健体八月还有最后两天就要结束了

【秋季早晚温差较大孩子出门记得穿外套，多吃小炒菜，强身健体】八月还有最后两天就要结束了！时间过得可真快啊，立秋转眼已经快是上个月发生的事情，孩子开学日子的脚步也已经悄悄靠近，孩子每天都在期待全新的校园生活，秋高气爽的季节，是秋游的好时候，最近也在计划着孩子体验一下野外生活，孩子开心极了，每天在家胡吃海喝的孩子，趁着秋季的黄金时期，适当进行运动，饮食清淡，抓紧时间行动起来，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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秋季是丰收的季节，也是孩子长身体的黄金时期，每天好好吃饭，多多运动，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！