转眼八月即将结束 ， 正式进入秋季后 ， 气温有了明显的变化 ， 秋季的天气凉爽 ， 早晚温差也比较大 ， 孩子出门一定要记得穿外套 ， 防止感冒 ， 现在离孩子开学的日子也越来越近 ， 孩子现在还有点不想上学 ， 但是一想到开学要去秋游 ， 变得一下渴望上学了 ， 秋季是减肥的黄金时期 ， 减肥的孩子抓紧时间行动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐 ， 不仅营养美味 ， 促进孩子发育 ， 而且便宜不贵 ， 孩子爱吃
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质 ， 豆腐是由大豆制作而成 ， 豆腐中不仅含有丰富的蛋白质 ， 维生素以及多种矿物质 ， 而且非常适合孩子吃 ， 口感软嫩不费牙齿 。 孩子的牙齿都还没有完全发育 ， 有些孩子还正在换牙 ， 这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿 ， 又能有效促进孩子各个方面的身体发育 ， 对健康是非常有利的 。

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2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质 ， 而且还能有效提高自身的抵抗力 ， 这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质 ， 当孩子吃了这些营养物质之后 ， 自身的免疫系统就会得到一定的增强 ， 抵抗疾病的能力自然更强 ， 不易生病 。
3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩 ， 而且它还含有丰富的钙元素 ， 而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的 ， 所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐 ， 可以起到非常好的促进骨骼发育的作用 ， 所以孩子在发育期间要多吃豆腐 ， 而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的 。

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【立秋后太阳不晒屁股孩子吃饭食欲大开，多吃家常菜，营养美味】在等待秋游到来的日子里 ， 孩子在家时候要好好吃饭 ， 秋游时候好好玩耍 ， 让我们一起期待秋游的到来吧

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