开学第一个月，家长做好这四件事很关键！|邦你学

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关注心理状态
引导孩子调节情绪
面对新学期，还有孩子表现出焦虑、抗拒、情绪暴躁、注意力不集中……
有些孩子甚至表现出胃痛、失眠、易疲倦等症状。
作为家长，对此千万不能掉以轻心。
这就是人们所说的“开学焦虑症”现象。
消极的心理状态，会直接影响到新学期孩子的成长。
俗话说，一日之计在于晨，一年之计在于春。
孩子一学期的成长与开头有好心情密切相关，所以家长务必在百忙之中抽出时间来密切关注孩子的心理变化。

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那么，如何调节孩子的心理状态呢？不同情况具体应对：
●对新环境的恐惧
主要针对一些性格比较内向、怕生的孩子，他们担心处理不好与新同学的人际关系，所以家长要耐心劝抚、鼓励孩子，教给他们与人相处的一些好方法。
●学习压力大
现在的学习竞争非常激烈，导致孩子的学习压力很大，从而抗拒读书，因此家长一定要加强和孩子的沟通与交流，放松孩子的心情。
●心理不适应
轻松自由的暑假生活，会让孩子们十分留恋，所以面对新学期孩子们会十分不适应，甚至是抗拒，那么家长就要和孩子多聊聊学校的有趣事情，帮助孩子度过这段适应期。
总之，在开学第一个月，家长一定要狠抓孩子的心理状态，多关心孩子，帮助孩子调节好心情。
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关注身体素质
增强孩子健康体魄
一说起让孩子多运动，很多家长总是认为运动挤占了学习的时间。
所以，有些家长都希望孩子多坐在书桌前看书做题。
其实，这样做反而适得其反，运动非但不会影响孩子的学习成绩，而且对成绩有正面的促进作用。
在斯坦福成就测验中，研究者发现，那些体能好的学生数学成绩优胜的占67%，英文成绩优胜的占45%。
要知道，运动过程中大脑产生的化学物质能促进孩子的学习，运动甚至可以帮助孩子宣泄对学习的不良情绪。
还有一句话说得好：“身体是革命的本钱。”
一个健康的体魄是孩子努力学习、快乐生活的基础。
因此，在开学第一个月，家长一定要狠抓孩子的身体素质，让孩子适当地进行体育运动。
那么，如何让孩子爱上运动呢？
●带孩子到大自然
利用周末的时候，带孩子去公园，让孩子远离手机电脑，与大自然亲密接触。
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●在游戏中运动
晚上的时候，可以和孩子一起做做游戏，在游戏中体会运动的快乐。
●多鼓励孩子
一般来说，运动会使人疲惫，因此一定要多加鼓励孩子，告诉孩子不要放弃。
总之，让孩子学习好，先让孩子爱上运动。

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关注习惯养成
有效提升孩子成绩
叶圣陶先生说：“教育就是培养习惯。”
美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
开学第一个月，正是让孩子养成良好习惯的最佳时期。
在此提醒各位家长，在新学期一定要先抓习惯，再谈成绩。
可以说，成绩的差距就是习惯的差距，习惯甚至决定孩子一生的命运。