吃盐过多的症状吃盐过多症状

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酸、甜、苦、辣、咸，合称“五味” 。吃盐被称为“千味之魂” 。在我们的日常生活中，无论是炒菜还是煲汤，都避免不了吃盐之类的调料。但是，大家要注意。盐吃多了，身体会出现五种疾病，危害很大。请尽快告诉你的家人。
1.口干
如果我们吃太多盐，我们会口干。因为食用盐中含有钠，会造成人体水分失衡，口干舌燥的数据信号会从人脑中传递出来，提示我们需要喝水。
第二，沉闷
长期吃盐过多，会导致我们身体脱水，导致逻辑思维迟钝、不清晰。
【吃盐过多的症状吃盐过多症状】第三，手指变粗。
如果你注意到手指变粗了，除了明确病因外，还有一种可能，就是吃了太多的盐，是人体内水分滞留造成的。
第四，头痛
研究发现，如果每天摄入3500毫克钠，患头痛的几率比每天摄入1500毫克钠的人高1/3 。
五、引起尿频尿急。
喝太多水会导致尿频尿急。其实盐吃多了也会导致尿频尿急。人体摄入过多的盐会加快肾脏功能的代谢速度，进而出现尿液增多。
哪些人不能吃低钠盐？
1.肾功能不全的人
钙离子可以根据肾功能代谢。如果肾功能不全，会导致钙离子不能正常代谢，使人体血钾升高，非常容易得心脑血管疾病。
2.甲状腺囊肿患者
甲状腺囊肿患者长期食用低钠盐会加重病情，不利于身心健康。

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