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龙须菜是一种具有芳香气味的蔬菜，具有多种功能 。普通龙须菜具有清热解毒的功效，营养元素含量很高 。吃龙须菜有很多好处 。先说孕妇能不能吃龙须菜 。
孕妇可以吃芦笋吗？
每100克新鲜龙须菜含蛋白质1.4克，胡萝卜素220毫克，维生素B1 0.01毫克，烟酸0.9毫克，维生素c 2毫克
孕妇可以吃龙须菜，但切记不要过量 。怀孕期间，关键是不要偏食，饮食的选择要趋向广泛和多样化 。一定要多吃高蛋白和优质蛋白的食物，还有多吃蔬菜水果 。并且不要喝咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源 。
孕妇食用龙须菜的好处
1.龙须菜含有一定的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源 。
2.龙须菜所含的膳食纤维还能起到润肠通便的作用，预防孕期便秘 。
【孕期可以吃龙须菜孕妇可以吃龙须菜吗】需要注意的事项
1.龙须菜含有少量嘌呤，痛风患者不宜多吃 。
2.脾胃虚寒的孕妇不宜吃龙须菜 。
龙须菜的营养价值
龙须菜香味浓郁 。能清热解毒，利尿助消化 。可以治疗感冒和便秘 。其模式标本产于美国加州太平洋丛林 。生长在潮间带下部至潮下带的沙质沼泽中，半埋在覆有沙土的岩石上 。

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