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如何食用松花粉:
1.马上吃饭 。花粉可以直接吃 。一般每日早晚服用一次，每次5g ~ 10g 。用温水服用，或者用温水、牛奶、蜂蜜水等调节 。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可以用来治疗各种面部疾病 。花粉直接吃不一定要破壁，因为花粉破壁与否不会影响人体对花粉营养的吸收和利用 。作用:研究表明，花粉粒表面虽有硬壳，但外壳上有萌发孔或凹槽，在人体胃肠道的酸性环境或各种酶的作用下，会打开并喷出内含物 。
【破壁松花粉有什么作用什么人能吃 破壁松花粉的吃法有哪些】2.立即申请 。选取优质花粉，灭菌，破壁，密封备用 。睡前取1g ~ 2g花粉于掌心，用温开水稀释，均匀涂抹于面部，适当按摩，第二天早上洗掉 。作用:此法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑、老年斑等 。，如果与食用花粉同时服用，效果更佳 。直接涂抹花粉，需要先破壁 。由于皮肤表面含水量低，缺乏酶和酸性环境，花粉营养不容易从花粉萌发孔或凹槽中释放出来 。预先采用物理或化学方法(如机械破壁、酶解、变温破壁、低温破壁等 。)，花粉壁被打破，花粉的内含物暴露出来，使其中的营养物质直接与皮肤接触，容易被皮肤吸收利用 。但必须注意的是，破壁花粉一定要密封低温保存，因为破壁花粉粒暴露后，内含物在室温下容易氧化变质 。

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