米饭做饭团强烈推荐三种米饭团做法

文章插图
饭团是一种由大米和其他材料制成的简单、方便和美味的食物。适合孩子挑食的家庭，饭团造型独特，可以根据孩子口味添加其他材料。既好吃又有营养，还容易引起孩子的兴趣，主动吃球。这里有一些做饭团的方法。
练习1
食物准备
大米240克，肉酱90克，鸡蛋一个，面包粉30克，油6杯。
生产步骤
1.将肉酱稍微加热融化油，沥干油，用吸油纸吸油。去掉蛋壳，把鸡蛋打碎备用。
2.取大米80克，裹在沥干的肉酱里做成圆饼，再蘸蛋液，裹上面包粉，放入热油锅中炸至金黄色。
练习2
食物准备
大米240克，蛋黄沫10克，火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10粒，肉松5克，海苔沫2克，三文鱼香松2克，海苔香松2克，竹签若干。
生产步骤
1.把饭分成8份，每份30g ，搓成一圈。
2.饭团外面沾蛋黄沫、火腿沫、白芝麻或白芝麻，芝麻、肉松、海苔沫、三文鱼香松、海苔香松拌少许黑芝麻。
3.用竹签把它们串起来。
练习三
食物准备
米饭和蔬菜卷
热米饭， 2碗肉松，适量寿司醋， 2汤匙日本酱油，适量
生产步骤
1.将寿司醋注入热米饭中，搅拌均匀。放在一边。
2.取一张保鲜纸，将1/4的米饭放在中间，在米饭中加入肉松，用保鲜纸沿中间扎紧，轻轻压实饭团。
【米饭做饭团强烈推荐三种米饭团做法】3.在平底的锅里取少量油，放入饭团中，小火煎。当饭团微焦黄色时，扫上一层酱油，然后将饭团反转，反复扫上酱油，直到饭团呈金黄色。

米饭做饭团 强烈推荐三种米饭团做法

米饭做饭团强烈推荐三种米饭团做法