木须瓜片怎么做?教你正宗做法!


木须瓜片怎么做?教你正宗做法!

文章插图
黄瓜片是常见的家常菜 。黄瓜是人们喜欢吃的食物,它含有丰富的营养 。吃黄瓜可以清热解毒,可以治疗咽喉肿痛 。有利尿的作用,多吃黄瓜也有助于减肥 。所以,你要学会正确吃黄瓜片 。
一.材料
材料:鸡蛋150克,黄瓜100克,水泡木耳50克,
辅料:黄花菜(干)50克,
调料:盐3g,味精1g,大葱5g,姜2g,植物油35g 。
二 。实践
1.将黄花(黄花菜)、黑木耳用温水浸泡;
【木须瓜片怎么做?教你正宗做法!】2.将鸡蛋打入碗中搅拌;
3.葱、姜洗净,切成粉;
4.黄瓜洗净,用斜刀切薄片;
5.将黄花切成段;
6.炒锅用油加热,加入蛋液,煎成蛋花,倒出;
7.将原锅用油烧热,放入葱、姜翻炒几下,再放入瓜片、黄花、黑木耳、味精,炒透,放入蛋花翻炒几下出锅 。
第三,小伎俩
食物相克数:
鸡蛋:与鹅肉同食,损伤脾胃;与兔肉、柿子同食,导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶同食 。
黑木耳(水发):黑木耳不宜与田螺同食 。从食物药性来看,凉拌田螺遇上滑滑的黑木耳,不利于消化,不宜同食 。
木耳、野鸡不宜与痔疮同食,野鸡有小毒 。一起吃容易诱发痔疮出血 。
木耳不宜与野鸭同食,性甘凉,易消化不良 。