煮栗子怎样好吃怎么煮栗子更好吃？

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我们一般吃炒栗子，很少有人吃煮栗子。其实煮栗子的营养价值会更高，可以保证水分不会流失。熟栗子中的维生素含量会增加，常吃煮栗子更健康。
能有效预防和治疗高血压等疾病。而且常吃煮栗子对儿童和成人的口腔溃疡也有一定疗效。栗子怎么煮比较好？
一.功效
养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治恶心、腹泻、痢疾、吐血、鼻衄、便血、筋伤、骨折、血瘀、疼痛、淋巴结核、肿毒等。
第二，角色
1.益气健脾，健胃厚肠板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。保证身体基本营养素的供应，被誉为“硬核作物”、“木本粮食”，具有补气健脾、滋养肠胃的作用。
2.防治心血管疾病板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3.强筋壮骨，延缓衰老板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。，延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。
4、栗子生吃，每天5至8个，适合吐血、便血者。
5.早晚生吃2个栗子，对肾虚尿频的老年人有益。将十个栗子、猪肾、薏米、大米煮成粥，可以治疗一般肾虚引起的腰腿无力。
煮栗子的边缘适合开在锥筒里，因为容易，而且这个位置煮的也很好看！其实我试过用两个刀片转，效果差很多。
第三，煮栗子的做法好吃
食品
主料是500g栗子。
1.将栗子放入水中，洗净，捞出备用。
2.将栗子放入清水中，加入5克盐。
3.泡30分钟左右，取出，放在案板上，用刀在栗子中间划一个小口。
4.都是用刀划的，边上的栗子露出白肉。那是用力过猛，整体被切。注意:切好的栗子煮熟了不好吃。不要切得太用力！
5.控制好切好的栗子的含水量，装盘待用。
6.锅里放冷水，然后把切好的栗子放入锅里，大火加热。
【煮栗子怎样好吃怎么煮栗子更好吃？】7.煮栗子的水烧开后，改小火煮20分钟左右。
8.取出熟栗子，剥一个熟栗子。看啊！不容易剥，栗子泡的时候还有点盐进去，很好吃。大家动手吧，看看这样煮出来的栗子好吃不好吃。
给个提示
糖尿病人不吃。
冷水煮栗子。
划栗子的时候注意不要伤手。

煮栗子怎样好吃 怎么煮栗子更好吃？

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