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金瓜,也叫金瓜,并不是很多人知道,很多人不知道的一种特别常见的蔬菜 。含有人体所需的氨基酸,原产美国,现在中国海南等地也有栽培 。它营养价值丰富,药用价值高,肉质脆爽,风味独特 。那么它的作用和功能是什么呢?
金瓜最大的特点就是果肉一点点,生熟皆可吃,爽口酥脆 。因为金瓜的果肉是一个一个的,所以有“天然粉条”的美誉 。
南瓜有很高的营养价值 。它含有蛋白质、糖和铁、钙和磷等多种营养物质,以及多种维生素和氨基酸 。这些营养素是人体各器官正常工作所必需的 。平时适量食用南瓜,可以吸收充足的营养,对维持身体的正常代谢大有裨益 。
【金丝瓜的功效和作用 金丝瓜的功效与作用】南瓜是一道可以防癌抗癌的特色菜 。这类食物含有大量的膳食纤维和多种氨基酸 。人们食用后,可以排出体内有害物质,有效抑制癌细胞的形成 。平时经常食用可以起到很好的防癌抗癌作用 。
减肥也是南瓜的重要功效之一 。它含有一种可以抑制脂肪合成的天然成分 。同时,它所含的一些微量元素还能促进人体内多余脂肪的分解,使其迅速排出体外 。经常食用可以减肥,预防高血脂和高血压 。
金瓜富含镁、钙、钾等元素,能促进青少年身体发育 。可以补血,因为金瓜里面的维生素比较多,维生素可以加速我们人体的血液循环 。所以对于女性来说,失血过多的时候,可以多吃金瓜,帮助补血补气!
它含有葫芦巴碱和丙醇二酸等普通瓜类中没有的物质 。能调节人体新陈代谢,具有减肥、美容、抗癌、防癌的药用功效 。被誉为“绿色保健果蔬” 。
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