爱吃肉的孩子更聪明？这不是胡编乱造，看看营养学家的研究结果

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
孩子到了可以吃辅食的年纪，宝妈小华被医生建议多给孩子吃点肉。小华很惊讶，孩子这么小就开始吃肉，肠胃系统不能消化，难道不会生病吗？
事实上，这是小华杞人忧天了，很多人都说孩子多吃肉会变聪明，这可不是胡编乱造的。
2016年，德国的营养学专家就提出过一个观点：儿童、妇女、青少年不建议食用纯素食，这对他们的身体没有好处。
不久，比利时皇家医院更是施行了一项政策：强迫孩子与自己一同纯素食的父母，将会被送进监狱。

文章图片
由此可见，孩子确实是应该吃肉的，这对他们的身体有好处。
那么，吃肉真的会让孩子变得聪明吗？
肯尼亚的一位营养学家进行了研究，他给555个孩子分组，分别让他们喝肉汤、奶汤、油汤或不喝汤。
实验结果表明，喝肉汤的孩子的确比别的孩子逻辑推理能力更强，而喝油汤的孩子在算术方面也展现出了较强的天赋。
由此可以看出，吃肉的确能让孩子变得聪明，也即吃素会让孩子的智商退化。

文章图片
这是因为纯粹的素食主义者没有办法吸收到只存在于肉质食品中的一些营养元素。
比如对智商至关重要，一旦缺少就有痴呆风险的B12；仅存在于动物蛋白质中影响智力的血元素铁；增强人体认知能力，但大量存在于肉和海鲜食物里的牛磺酸……
肉类中含有对大脑智商非常重要的维生素，这是素食提供不了的。
【爱吃肉的孩子更聪明？这不是胡编乱造，看看营养学家的研究结果】了解了这一点父母就该知道给孩子吃肉的好处了，但是给孩子吃肉也是有讲究的，不能乱来：

文章图片
01|给宝宝添加肉类做辅食
当宝宝可以吃辅食的时候，也就是他们六个月大左右，宝妈们就可以着手准备肉类给孩子吃了。
不过因为宝宝年纪小，这个时候准备的肉类食物需要更加精细，比如打碎了做成肉泥、肉粥等。
孩子聪不聪明要从小的时候就开始竞争，所以父母千万不要嫌麻烦，觉得孩子晚几个月吃肉也可以。

文章图片
你一时的偷懒，很可能会造成宝宝一辈子在智商上落后于人。要知道，这个世界上可没有后悔药卖，所以父母们可别让自己后悔。
02|食材选择要用心
父母给宝宝做肉食时，在食材选择方面一定不能放松，要选择容易消化的肉类。
例如鱼肉、鸡肝等，这些都是适合孩子吃的。它们不仅能给宝宝提供人体必需的氨基酸、牛磺酸等，还有很多对人体有益的微量元素。

文章图片
也许一开始没有吃过肉会让宝宝对肉食不很习惯，父母可以将辅食煮的软烂一些，慢慢的由稀到稠，宝宝能吃的肉也就越来越多了，也许还会喜欢上肉味。
03|定量喂养
虽然吃肉对宝宝有好处，能让他们的大脑更聪明，但是也不能吃太多。因为宝宝的胃是有限的，吃了太多的肉，他们就吃不下别的了，其他的营养元素也会缺乏。
所以，父母给宝宝吃肉每天要适量，一岁以前只要10-20克就足够了。

文章图片
该喝的奶和素食也不能因此而放下，要做到均衡饮食，这才是保证宝宝在身体健康之余大脑发育的最佳食谱。