知了的营养价值和功效知了的药用价值

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知道了吧，它是一种类似昆虫的动物。从六月到七月，当它出土时，很多人都会到??树下去捕捉它。如果是炒着吃，很香，所以知道。该药物的营养价值和功效是什么？

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直留的营养价值
每100克直留含蛋白质72克、脂肪15克、灰分1.8克。此外，它还含有钙、铁、锌、钾、磷及多种维生素和微量元素。
认识的功效
1、缓解疲劳
知道可以为人体补充一些能量，促进体力恢复，虽然它的糖分特别低，但也含有一定的脂肪。这种脂肪进入人体后能迅速转化为能量。它能缓解身体的疲劳，提高身体的抗疲劳能力。

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2、提高免疫力
我知道它含有大量的矿物质和维生素，进入体内促进胃肠蠕动，还含有一定的氨基酸，是一种可以提高细胞免疫力的活性成分.
3、补钙强骨
我知道不仅含有微量元素钙，还有一些磷和锌可以促进人体对钙的吸收。这些物质被人体吸收后，可促进骨骼发育，提高骨骼韧性和密度，预防和缓解骨质疏松症，促进骨骼发育。

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4、预防高血压和高血脂
我知道它含有大量的不饱和脂肪酸，脂肪酸进入人体后能加速人的运动。脂肪酸在体内分解代谢，能降低血液中高密度脂蛋白的含量，降低血液粘度，加快血液循环，使人体血压和血脂保持正常。
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