苹果|准爸爸：再没钱也要舍得给孕妈买这4样水果，可能有利于孩子发育苹果|柚子|生长发育|叶酸

通过对孕产知识的了解，大家应该也知道，在怀孕的时候，不能单靠着吃很多大补的食物来补充营养，为了孩子的生长发育，孕妈除了需要吃那些大补食材以外，还需要多吃素食，比如水果。其实在生活中，水果的价格还是比较贵的，而在孕期，一般孕妈在家里养胎，真的工作赚钱养家的只有准爸爸一个人，所以其实家里的经济压力还是比较大的。但是为了孩子，家里再没钱也要舍得给孕妈买这4样水果，不仅对孕妈很好，还可能有利于孩子发育。

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第一，苹果
其实苹果大家应该都是不陌生的，在我们生活中应该是最常见的水果之一了，而且大家也知道它的营养是很丰富的，作为水果，苹果含有充足的水分，而且维生素含量也比较高，更重要的是，大家可能有一个疑惑，我们没有吃完的苹果，放空气里面就会很快变成铁锈的颜色，这其实是因为苹果中富含铁元素，而这种元素在空气中，容易与氧气产生氧化反应，形成三氧化二铁，也就是大家说的铁锈，而铁元素是可以形成血红蛋白的，可以有效补充人体的血含量，在孕期孕妈容易贫血，那么多吃苹果就可以改善这种情况，这对孩子的生长发育也是很有好处的。

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第二，香蕉
一说到香蕉，大家可能就会想到减肥，确实，由于香蕉可以促进人体肠胃的蠕动，改善消化不良和便秘的情况，再加上热量很低，所以就会所以很多减肥的人都喜欢吃它，但是其实香蕉对孕妈来说也是一种很好的水果，在怀孕的时候，由于子宫对肠胃的压力是越来越大，所以便秘是经常会出现的情况，这个时候吃香蕉就可以帮助改善，孕妈一旦便秘改善了，体内的毒素就会很好排出，不会形成胎毒，影响孩子的正常发育。

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第三，柚子
现在真的是柚子的季节，基本上每个店都有卖，但是柚子的价格可不便宜，跟苹果香蕉差不多，但是再贵也要舍得吃啊，大家也知道，孕期需要补充叶酸，而柚子里面就富含叶酸，叶酸是对孩子生长发育特别有好处的，可以降低孩子发育畸形的概率，因此孕妈也是要常吃的。

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第四，樱桃
在农村，很多老人都说孕妈不能吃樱桃，因为樱桃含有一种类似于酒精的物质，这种物质是会刺激孩子的神经产生兴奋，影响孩子大脑的发育。但是其实孕妈是可以吃樱桃的，只要不吃太多就可以了。樱桃跟苹果一样，也含有大量的铁元素，并且比苹果含有的还要多，可以改善孕妈贫血，大家也知道，孕期贫血是会影响孩子对营养的吸收，因此，常吃樱桃也是对孩子生长发育很好的。
【苹果|准爸爸：再没钱也要舍得给孕妈买这4样水果，可能有利于孩子发育】这4种水果其实价格都不便宜，但是为孩子好，再没有钱，准爸爸也要多买给孕妈吃。