最近气温逐渐下降孩子每天坚持打篮球，多吃强身菜，增强体质进入秋季后

进入秋季后，我们明显感受到气温在逐渐下降，早晚温差也比较大，孩子们一定要注意保暖防止感冒哦，现在已经是八月下旬，九月的脚步已经在悄悄靠近了，可离孩子开学的日子已经进入倒计时了，孩子还不太想去学校，只想跟着学校一起去秋游，八月减肥计划还没有成功的孩子，即使八月即将结束也不要放弃哦，抓住八月的小尾巴，一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

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排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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【最近气温逐渐下降孩子每天坚持打篮球，多吃强身菜，增强体质】秋高气爽的八月，身边的一切事物都在慢慢变好，孩子们也别闲着，不管是什么目标可都要坚持完成哦！