今天天气好孩子计划出去郊游，多吃黄金菜，滋补高钙补身体八月进入倒计时

八月进入倒计时，孩子们也要迎来了九月开学季。孩子开心终于可以和小伙伴们见面，在一起玩耍。近几日的温度也在悄然间下降，平均温度只有20度左右。孩子出门要注意温度。没事多吃一些暖身补脑的菜，增强体质补钙补脑。让孩子在开学到来之久拥有好身体。一起迎来开心快乐的开学季吧！

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今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋，不仅爽口滑嫩，而且含有丰富的营养物质，经常吃对健康是非常有帮助的，补钙补脑促发育，增长智力长高个，生病少，来了解一下吧!
【今天天气好孩子计划出去郊游，多吃黄金菜，滋补高钙补身体】?鸡蛋含有的营养丰富且均衡，经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质，脂肪，维生素以及钙元素，铁元素，钾元素等等。帮助孩子骨骼发育，各个器官发育，含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，有利健康。

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?鸡蛋中含有大量的DHA ，卵磷脂，卵黄素，这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的，能有效健脑益智，提高记忆力，开发智力让孩子变得更加聪明。鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素，可以有效分解和氧化人体中的致癌物质，从而预防癌症的发生。
?蛤蜊中含有蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2 ，以及大量的钙元素等等，这些物质可以有效帮助孩子生长发育。钙质可以促进孩子骨骼发育，长得更高更强壮。蛤蜊中含有一定量的维生素B12 ，这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血，有利健康。

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八月快要结束，温度也慢慢下降，孩子要注意，多出去运动锻炼身体增强体质，拥有健康好身体！