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这是个很有代表性的问题。我也不止一次听到“3岁分床，5岁分房”的说法。这句话有问题吗？按说也没有大问题，但这是有前提的。如果简单粗暴地“照本宣科”，不仅可能分睡不成功，反而还可能使得亲子关系恶化，甚至损伤孩子的安全感。

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前提一：你有没有给够孩子安全感我认识一个男孩，7岁了仍然没法跟大人分床睡。为什么？看看孩子平日的成长环境就有答案了。孩子的爸爸妈妈脾气都不太好。孩子哪里做得不对、不合大人心意就是一顿批评打骂。在孩子4岁半时，妈妈又怀了妹妹。孩子爸爸抱怨：他总是一副“胆小、怕事、看人脸色”的模样，看着就难受。孩子妈妈则忧虑地问：孩子看起来一点主见都没有，这么大了还动不动就爱哭，粘人，为什么？其实，无论是孩子“胆小、没主见”这件事，还是孩子无法独立睡觉这件事，都跟孩子的自我意识发展有关（自我力量不足的孩子，很难有力量去独自面对陌生的人、事以及陌生的环境）。而要谈孩子的自我发展，就不能脱离安全感跟依恋关系。如果依恋关系不好，孩子的安全感没有建构起来，那么他所有的精力都会放在“得到爸爸妈妈（的关注和爱）”这个重点上。简单理解，就是一个孩子，他没吃饱一定会一直喊饿。一辆小汽车，没加够油他就跑不远。一个孩子，他的安全感不足，时刻担心着“被抛弃”、“不被喜欢”这样的问题，那他的自我意识是无法真正发展起来的，更无法顺利地走向独立。

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一位心理学的朋友这样说过：“从儿童情绪发展的角度，顺产的孩子5岁左右分床，上小学前分干净；剖腹产的孩子， 7岁左右分床，10岁左右分干净。”分床怎么还有“分不分干净”一说呢？因为分床和分房睡这个事，它不是一个结果，而是一个过程，绝对是不可能一蹴而就的。一般大约要持续一年左右。为什么还要分顺产和剖腹产呢？因为人们认为，剖腹产的孩子没有经过产道的挤压，出生以后对外界的声响更加敏感，更可能缺乏安全感，故而需要更多的缓冲时间。我比较认同这个说法。我家老大就是剖腹产。尽管我也在他5岁前后，给他备了小房间，但是大部分时候，都是我去陪他睡小床。或者到后半夜，他又从小房间溜回到主卧里去。我没有批评过他，也没有因为这件事太焦虑。大约到他读小学二年级的时候，他就再也没有半夜起床、往主卧跑过了。而且是他自主决定的。全程没有任何逼迫或者亲子间的撕扯。结合个人经验，我想说的是，父母跟孩子分床，不是一下子把孩子丢给黑暗。而是帮着孩子度过独自睡觉的恐惧。具体几岁分床或者分房间睡，并没有那么的要紧。亲密关系的养成更重要。

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前提二：你是不是真的做好了准备要想顺利跟孩子分开睡，还有一个前提，就是父母本身做好了“分离”的准备。比如，我身边有这样一个反例。一位女性朋友，她儿子已经三年级，还没分床。因为没法分床这个事，夫妻俩时不时地争吵。老公对于孩子妈妈和孩子都有意见。他一要求分床，孩子就哭闹。妈妈心疼孩子，于是就妥协。甚至不惜跟老公分居，把老公挤到睡书房，自己跟孩子睡在大卧室里。所以，这个孩子一直没法独立睡觉的表象背后，藏着本就糟糕的夫妻关系。妻子当初就是在父母之命、媒妁之言下嫁给丈夫的。自从生了孩子后，她就把关注全部都投注在儿子身上，并把丈夫排除在自己与儿子之外。孩子潜意识里配合着妈妈的需要，黏住妈妈不放。可是，这样沉重的关注和爱，孩子哪里承受得起？这个小孩后来出现了很严重的厌学情绪。时常喊“活着没意思”。只有在跟同龄人游戏的时候，他看起来才稍微像个正常小孩，找回属于他的活力。总之，看起来是睡眠问题，说到底根本还在于这对母子关系太近的缘故。这样持续的高浓度母子关系，让亲子关系常年凌驾于夫妻关系之上。而家庭内部秩序混乱、失衡，孩子又如何能够真正安心地长大呢？从这个角度可以清晰地看到，何时分床这个事本身不会伤害孩子。能够伤害孩子的，是这个事件背后，父母的状态、信念都是什么。如果父母允许孩子独立，那么孩子就能独立；如果父母不允许孩子独立，孩子就很容易成长为无法脱离襁褓的巨婴。如果父母自身有问题没解决，孩子的那些所谓问题，就不过是父母问题的挡箭牌罢了。

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