孩子感冒高发季到了，三大部位凉代表孩子冷，别等孩子病了才知道

秋天是孩子的感冒高发季，一波寒流过后宝妈们都忙着给孩子添置衣物，担心孩子感冒多穿几件，可是孩子总是哭闹着往下扯，是穿得太厚热？还是真的不冷？
孩子的温感比大人来得慢但是强烈，因为孩子身体正处在发育时期，皮肤对温度的感觉控制不是很强。冷空气来的时候大人打冷战，孩子却像没事人，等过一会感觉到的“冷”会比大人的感觉更强，也更容易感冒。
那么，如何在孩子真的冷，但是他没感觉到冷的时候添加衣服呢？主要看孩子身体的三个部位。

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秋季孩子身上几个部位凉，代表该加衣了，宝妈别等孩子感冒才知道
孩子冷不冷只有他自己知道，当孩子不会说话表达时，身体表现就是最直观的反应。如果孩子身上的这三个部位摸起来凉凉的，那就代表该给孩子加衣服了，宝妈千万别等发孩子病了才知道。
1）宝宝身体的“温度计”——后脖颈
大人感觉到冷的时候会感觉到后背一阵凉风，随之而来的就是身体的颤抖。
后背和后脖颈是最先感受到寒冷的部位，也是代表孩子体温的“温度计” 。如果孩子后脖颈凉凉的，代表该给孩子添加衣服了。
要注意的是触摸时不要用手，因为寒冷状态下大人手也会凉，容易给脆弱的孩子带来第二波寒冷。可以选择用额头去触碰，额头部位的温度变化比较平缓。

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2）老人最常摸的几个部位——手、脸、脚丫
冬天的在室外的时候，老人都会默默孩子的脸和手，关心地问“冷不冷” ，这两个部位也能判断孩子身体状态。
尤其是对还不会自由行动的婴幼儿，他们被妈妈包裹在温室里，没有机会接触到外界环境，用这个方法判断比大一点的孩子更准确。
爸爸妈妈也可以通过孩子的脚丫判断，摸之前搓搓双手，保持自己的手温达到正常值，再去判断孩子冷不冷，以免产生误差。比如：孩子体温正常，妈妈用凉手摸孩子，会觉得孩子热。

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3）宝宝冷时最直观的表现——身体蜷缩
大人睡觉的时候，如果觉得冷会蜷缩身体，孩子也一样。
如果夜里睡觉发现孩子蜷起身子，可能就是冷了，要及时更换厚一点的被褥或给孩子穿衣服睡觉。
绝大多数宝宝感冒都是在夜间，因为睡眠状态下不会哭闹，夜里长达几个小时的低温孩子很容易感冒生病，家长一定要重视。

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除了添加衣服，还有什么办法能帮孩子保暖？教你两个小妙招
当发现孩子后脖颈凉、手脚冰凉时可以添加衣服御寒，但这只能预防孩子生病感冒，想要孩子身体健康，还要提高孩子的免疫力。
从中医学角度看，提高孩子的身体御寒能力，可以从以下几方面着手：
1）温水泡脚
脚是人体的第二心脏，人的足底分布着身体五脏六腑相对应的经络，泡脚可以促进血液循环，调理内分泌，增强各大器官机能，有效预防感冒。
值得注意的是水温，小孩对温度的感觉跟成人不同，很容易烫伤，水温保持在40度左右就可以了。除此之外泡脚时间也不是越长越好，孩子正处在发育足弓时，每次泡3-5分钟即可，以防形成扁平足。

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2）全身按摩
寒冷环境下宝宝身体血液流速减缓，代谢速度减弱，容易上火、感冒。