文章插图
如今许多男生都是有肾虚的症状 ， 肾虚并不是一件好事情 ， 比较严重的影响到病人的生理学和心理状态 。一般肾虚的男士都不可以从业太重的辛勤劳动 ， 尤其是乡村种地的农户 ， 一旦出現肾虚的状况 ， 许多农事都做不来 。此外 ， 肾虚病人还主要表现的乏力 ， 沒有精神 。肾虚一般都选用饮食疗法的方式来改进 。下边网编就来给大伙儿讲下男生壮阳补肾粥实际是怎么做的 。
壮阳补肾粥1：苋菜粥
苋菜粥150克 ， 稻米100克 。将稻米淘净 ， 加冷水适当煮至粥成 ， 加入苋菜 ， 再煮一、二沸即成 ， 每天1剂 。作用：可温肾补肾壮阳 。
壮阳补肾粥2：海参粥
海叁50克 ， 梗米100克 。将海参泡发 ， 割开腹部 ， 挖掉内肠 ， 刮洗干净 ， 剁碎 ， 煮开烂 。梗米清洗干净 ， 与海叁一并放到砂锅内 。添加冷水 ， 先用文火烧开 ， 再用慢火难熬20～30分钟 ， 以米软烂为度 。加少量姜蒜食用盐调料 ， 早上空肚服用 。有补肾益精 ， 补阴补血补气的功效 ， 适用肾虚肾阳不足引发的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等 。用治肾精孱弱 ， 精气亏本 ， 勃起障碍 ， 早泄 ， 频繁遗精 ， 尿频尿急 ， 脸色素淡 ， 耳鸣头晕 ， 腰酸腿软 ， 疲惫困乏 。
壮阳补肾粥3：枸杞子猪肚粥
枸杞10克 ， 猪肾一个 ， 梗米100克 ， 姜蒜食用盐少量 ， 同熬成粥 。有利肾阳不足、温补肾阳、锁精强腰的功效 ， 适用肾虚肌肉劳损 ， 阳阴俱亏引发的腰脊疼痛、腰酸腿软、腿足痿弱、耳鸣头晕等 。
壮阳补肾粥4：菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者翻倍) ， 稻米100克 ， 白砂糖适当 。先将菟丝子清洗、捣烂 ， 水煎取汁 ， 增加米煮为稀饭 ， 待熟时加入白砂糖服用 ， 每天2剂 ， 早、晚服用 。可补肾益精、通阳疗萎 。
【男人补肾壮阳粥怎么做？ 壮阳补肾粥做法大全】 壮阳补肾粥5：炒核桃仁
核桃肉10克 ， 炒香嚼食 。有补肾壮阳温肺、促进消化的功效 ， 适用肾虚腰痛脚弱 ， 或阴虚内热咳嗽及便秘者 。
上边网编给大伙儿详细介绍了5款男士壮阳补肾粥 ， 壮阳补肾粥的做法非常简单 ， 男士多吃些补肾壮阳的东西针对自身的肾虚有非常好的改进功效 。肾虚假如长期不医护 ， 会导致比较严重的不良影响 ， 尤其是单身的男士 ， 还可能会影响到自身的生育功能 ， 因此 男性朋友一定要高度重视 。

• 中药补肾壮阳茶有哪些呢 补肾阳虚最好的中药茶
• 男人在啥情况下出轨无罪 男人在婚姻中出轨有什么罪
• 枸杞子泡水能补肾壮阳吗 枸杞子泡水可以补肾吗
• 男人大肚子减肥运动方法是什么？ 男人肚子大做什么运动减肚子
• 男人补肾喝什么茶 男人吃什么茶可以补肾
• 男人补肾吃什么水果 男性吃水果什么补肾最快
• 补肾上火怎么办 补肾壮阳上火怎么办
• 补肾气吃什么 吃什么补肾气
• 吃什么可以补肾壮阳 补肾壮阳的食物
• 吃什么食物可以补肾 补肾的食物有哪些