孕妇|孕妇可以吃番石榴吗孕妇吃番石榴有哪些好处2018 水果|饮食

番石榴含有丰富的维生素，而且还有开胃的作用。孕期妈妈会出现孕吐食欲不佳的情况，因此孕妇吃番石榴还有增进食欲的效果，可谓是好处多多哦。

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孕妇可以吃番石榴吗
孕妇可以吃番石榴。
番石榴性温味甜酸，有收敛固涩的功效，孕妇可以吃，孕妇吃番石榴可以补充怀孕期间所需要的营养成分，对身体有好处，是孕妇补充维生素和矿物质的佳品。
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孕妇吃番石榴好处
番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。
且番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

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孕期吃什么水果好
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。
因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像牛油果等维生素多的水果。

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