不要看它样子丑丑的，这道辅食补铁又补维生素，锻炼咀嚼能力

今天在家里闲着，看到家里有菠菜，我就想给宝宝做个菠菜小松饼，家里不爱吃蔬菜的小家伙，妈妈都可以试试这样做。
今天介绍的这款小松饼，适合9个月以上的宝宝们，这个时候的宝宝，必须要锻炼咀嚼能力。
因为9个月开始宝宝会学着细嚼食物（以牙龈咀嚼为主），可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了，这时可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力和自主进食能力。
9-10个月之间，就能让宝宝自己学习拿食物放进小嘴巴里面，别总是认为宝宝小，他们不会，其实他们都是要学习的。
在锻炼宝宝的咀嚼能力的同时，辅食也要不停地变化，宝宝从8个月开始，已经不用再吃米粉，米粉只是一个宝宝吃辅食的过滤食物。
8个月的时候，也可以做一些很松软的小糕点，辅食上也可以慢慢给宝宝吃粥，吃面条， 7个月以后，宝宝也是开荤了，所以每餐辅食记得都要给宝宝吃肉吃蔬菜，从小就要做到饮食均匀。
不然到了宝宝1岁左右，就会出现严重的挑食。
今天介绍的辅食，菠菜小松饼，做法也是很简单，宝宝吃菠菜的好处还是很多，下面我们一起来看看。
【不要看它样子丑丑的，这道辅食补铁又补维生素，锻炼咀嚼能力】菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源，还有，它还能够促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A ，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
好了，下面就看看今天的辅食菠菜小松饼的做法如下：
1：准备好菠菜，妈妈也可以选择其它蔬菜，做法都是一样的，用菠菜给宝宝做辅食，记得要焯一下开水

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2：焯完开水的菠菜放进辅食机里面，再放一只鸡蛋，如果是小宝宝，可以只加蛋黄，就可以，然后打成泥

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3：打成泥之后，倒出来，再放2勺子的低筋面粉，或者普通面粉也行，再搅拌均匀

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4：平底锅加热，开最慢的小火，用勺子这样放进去就可以，像图片这样，参考一下

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5：一面煎好了，记得反过来煎另外一面，两面煎熟，全程开最慢的小火

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6：好了，全部做好了，可以拿给小宝宝吃，做法都是超级简单的，特别那些不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈一定要试试这个方法，太好用了

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好啦，今天的辅食菠菜小松饼就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
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