暑假开始孩子每天坚持打球长高5公分，多吃高钙菜，强身健体时间真的过得太快了

时间真的过得太快了，转眼八月已经进入尾声，现在也正式迎来了八月的第二个节气，结束以后，我们也就正式的进入秋季了，眼看现在已经是八月下旬了，孩子九月开学的时间也在进入倒计时了，暑假计划减肥的孩子可真的要抓紧时间了，抓住八月的小尾巴，赶紧管住嘴迈开腿的行动起来，争取收到自己理想的体重，在正式开学时惊艳所有人哦！

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今天介绍的这道菜就是红烧大虾，美味营养，帮助孩子长高长智力，成绩好生病少!
【暑假开始孩子每天坚持打球长高5公分，多吃高钙菜，强身健体】大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物，它们含有丰富的营养，孩子常吃能有效增强抵抗力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。大虾中含有丰富的微量元素，经常吃大虾可以促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学习成绩更优秀。

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如果生完宝宝之后，如果发现自己乳汁少，那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁，方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。大虾中含有丰富的营养物质，对于体虚多病，生病后的身体复原的人而言，多吃点大小有利增强体质。
大虾中的镁元素含量丰富，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少人体血液中的胆固醇含量，从而预防动脉硬化的发生。大量研究发现，吃大虾还可以消除“时差症” 。

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秋高气爽的秋季，天气凉爽，孩子也心情也随着天气一起变好，趁着秋季的黄金时期，赶紧完成自己的小目标吧！