转眼2021年大半年已经过去 ， 八月也已经进入下旬 ， 入秋后 ， 下雨天气也不像三伏天下的一样频繁 ， 最近的气温也在逐渐下降 ， 每天的平均气温在30度以下 ， 天气降温后早晚温差比较大 ， 孩子们要注意保暖小心感冒 ， 眼看秋游的日子越来越近 ， 孩子们每天都在期待这一刻的到来 ， 减肥的孩子在秋游之前管住嘴迈开腿 ， 一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧！

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今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!
【进入秋季气温下降早晚温差较大，孩子多喝补钙汤，提高免疫力】莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。

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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。
猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。

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秋高气爽的季节里 ， 孩子们对生活充满了希望 ， 正在减肥的孩子抓住秋季的好时光 ， 赶紧行动起来变瘦变美吧！

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