暑假孩子每天心思不在学习上只想玩，多吃补钙菜，益智健脑转眼2021年大半年已经过去

转眼2021年大半年已经过去，八月也已经进入下旬，入秋后，下雨天气也不像三伏天下的一样频繁，最近的气温也在逐渐下降，每天的平均气温在30度以下，天气降温后早晚温差比较大，孩子们要注意保暖小心感冒，眼看秋游的日子越来越近，孩子们每天都在期待这一刻的到来，减肥的孩子在秋游之前管住嘴迈开腿，一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。
丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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【暑假孩子每天心思不在学习上只想玩，多吃补钙菜，益智健脑】秋高气爽的季节里，孩子们对生活充满了希望，正在减肥的孩子抓住秋季的好时光，赶紧行动起来变瘦变美吧！