孩子立志秋季长到一米八长大当明星，多吃高钙菜，强身健体转眼2021年大半年已经过去

转眼2021年大半年已经过去，八月也已经进入下旬，入秋后，下雨天气也不像三伏天下的一样频繁，最近的气温也在逐渐下降，每天的平均气温在30度以下，天气降温后早晚温差比较大，孩子们要注意保暖小心感冒，眼看秋游的日子越来越近，孩子们每天都在期待这一刻的到来，减肥的孩子在秋游之前管住嘴迈开腿，一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋，鲜嫩爽滑，爽口鲜香，孩子非常爱吃。
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力，预防常见疾病的发生，大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育，其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸，孩子吃了可以长时间集中注意力，学习更加专注认真，成绩自然也会越来越好。

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大虾中含有一定量的钙元素，孩子吃了能有效促进骨骼发育，含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用。老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压，心肌梗死等等疾病的出现。
鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡，鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个，身体壮。还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育，其中含有的胆碱能提高孩子记忆力，鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞，促进肝脏健康。孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力，预防感冒发烧，自然生病就少了!

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【孩子立志秋季长到一米八长大当明星，多吃高钙菜，强身健体】秋高气爽的季节里，孩子们对生活充满了希望，正在减肥的孩子抓住秋季的好时光，赶紧行动起来变瘦变美吧！