下雨天气孩子整天呆在家里无聊没胃口，多吃滋补菜，强身健体转眼八月已经进入下旬

转眼八月已经进入下旬，立秋已经过去半个月时间，迎来了八月第二个节气处暑，八月立秋后天气逐渐开始降温，昼夜温差较大孩子要注意保暖，最近的天气阴晴不定时不时还会下场大雨，下雨天气孩子整天在家没出门，感到十分无聊，秋季是孩子长身体发育的黄金时期，天气凉爽孩子胃口也好，减肥的孩子抓住这个黄金时期，赶紧吃吃吃动动动，一起拥有小蛮腰和大长腿吧！

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【下雨天气孩子整天呆在家里无聊没胃口，多吃滋补菜，强身健体】今天介绍的这道菜就是酱香排骨，补钙养胃，长高健脑生病少，不怕冷，一起来看看吧!
中医中认为排骨有着补中益气的作用，排骨的做法有很多种，可以酱排骨，排骨汤，红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素，经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长高变强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，可以有效促进孩子生长发育，还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃，有利肠胃健康，提高免疫力增强体质。
排骨中含有丰富的铁元素，锌元素，可以有效强筋健骨，促进孩子骨骼发育，排骨中还含有大量的肌氨酸，能帮助孩子提高体力，玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病，那么就可以经常吃点排骨，有利孩子增强体质，御寒防病。

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告别了35度的高温天气，立秋后天气显得格外凉爽惬意，孩子们的心情也变得晴朗，让我们一起变瘦变美吧！