卓卓and然然|“孕妇长纹十有八九”，孕期出现妊娠纹该咋办？可以试试这几招！( 二 ) 可长点心吧

更惊喜的是止痒效果特别好。在肚子日渐长大的过程中能感觉到大腿处有长妊娠纹的趋势，长了一些小红点伴随着瘙痒。（注意一定不要挠！）
用完身体乳瞬间感觉不到痒，如果再次感觉痒可以继续抹点身体乳，亲测有效。坚持使用三天红点就消下去了~也有可能是我时不时就涂，最终使用效果还是因人而异的！
成分简单，没有花里胡哨的成分添加，主要添加了专利植物甾纯类，能够渗透肌底补充皮肤缺失脂质，直接修护屏障受损肌。亚麻籽油除了使肌肤更滋润、柔软有弹性外，还具有非常显著的舒缓安抚皮肤作用。角鲨烷、透明质酸钠、尿素等成分的加持，长久保持肌肤滋润和弹性的效果直接吹爆。
精华乳和身体乳结合，真的是1+1>2没错了。
请坚持健康饮食的原则：吃的食物颜色越丰富，摄取的营养就越均衡。
分享一个万能公式：
早餐=主食+优质蛋白+奶类+果蔬，吃九分饱。
上午加餐=燕窝/水果/奶制品
午餐=主食+优质蛋白+蔬菜，吃八分饱
下午加餐=水果/牛奶/坚果类/一些不浓的汤
晚餐=优质蛋白+蔬菜，吃七分饱
尽量在晚上7：30前进餐，晚上9:30以后也尽量避免进食。
关于饮食禁忌：
绝对禁止酒精。
减少咖啡或者茶的摄入，每天不应超过250ml 。
含汞高的海鱼类绝对禁止。
孕期要避免吃寿司，刺身等生鲜，
高盐高油高糖类食物要少吃。
孕期体重控制除了对预防妊娠纹有很大的作用，还有助于产程顺利、产后不胖等后续问题~
怀孕十个月，坐月子1个月，再加上哺乳期，啊我已经好久没有吃过火锅啦，但是为了美我能忍！
所以请妈妈们一定管住嘴！
针对皮肤弹性：适量运动，促进血液循环
怀孕之后爱上了游泳是一种什么样的体验？
第四个月开始我就一直坚持保证每周三次的游泳，直到第八个月不太适合下水。每次产检，主治医生都会夸我的身体各项指标都很好~
游泳真的是超级适合孕期保持身材的运动了！游泳能让全身肌肉一起动起来，流动的水可以按摩到我们的肌肤，从而促进血液循环。不仅能增强体质还能使皮肤充满弹性，很大程度上能够减少长妊娠纹几率。
每次进到泳池都会觉得好舒服，水的浮力对于沉重的身体来说真的很治愈了。
但是游泳有很多需要注意的地方，一定要在检查之后医生允许的情况下，才能循序渐进地开始快乐的游泳啦！
其实无论是游泳还是瑜伽还是散步，找到最适合自己的并坚持下去的才是最重要的。
怀孕≠封印！管住嘴之后再迈开腿，那效果不是直接拉满吗？
【卓卓and然然|“孕妇长纹十有八九”，孕期出现妊娠纹该咋办？可以试试这几招！】说真的，生娃路上真的有太多惊喜和未知了，所以一定要保持良好的平和的心态！祝妈妈们好孕~