我们可以看出睡姿的改变主要是因为子宫的增大，所以在前期我们不用太刻意左侧睡，而且在孕期孕妇本人的感受很重要，左侧睡应该让本人更舒服，而不是睡眠质量下降和很难受，还有宝宝的感受，如果左侧睡让宝宝胎动增加，反而右侧睡宝宝很安稳，或者其他姿势，这里建议你们换姿势。
这些人不适合左侧是睡
不是所有人都适合左侧睡：
上面有提到子宫右旋的问题，当然也会出现子宫左旋的问题，此时的妈妈左侧睡只会加重。另外有些妈妈可能心脏不好或者有心脏疾病，左侧睡会加重心脏负担，所以也不能左侧睡。
这里为大家说明问题，只是为了让大家了解情况，有些准妈妈可能为了健康，会强制自己一晚上左侧睡，这样真的太辛苦了，我们正常翻身姿势就好。

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