孩子3岁身高要达到100cm才合格？儿童身高标准出炉，娃达标了吗

【孩子3岁身高要达到100cm才合格？儿童身高标准出炉，娃达标了吗】长得高的孩子在以后的生活中会有更多的优势，比如可以参军、当运动员等。孩子的身高与父母有很大的关系，父母长得高的话孩子通常情况下也能长一个高个子。
但这并不意味着父母长得矮孩子以后肯定也长不高，后天的成长也有可能弥补先天遗传上的不足。
正常情况下，身高的变化在18岁左右就会停止，有些可能会延长到20岁。所以在孩子长身体的阶段父母要注意调节饮食，作息等，让孩子在身高上不输别人。

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三岁孩子的标准身高是100cm ，看看你家孩子够100cm了没？
曾经的中国非常落后，那时候有很多人吃不饱穿不暖，清贫的生活导致很多孩子营养不良，身高普遍比较低。
如今温饱已经不是问题了，生活条件在不断地提高，每个孩子都能享受到高质量的生活，身高也随之增高了不少。
一项研究表明，中国三岁孩子的身高有一半达到了100cm 。也就是说三岁的孩子身高在100cm以上就算是处于中上游水平， 100cm以下的就是没有达标。

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面对儿童身高标注你的出路，如果孩子身高低于100cm的话父母就要注意了，要搞清楚是什么原因使得孩子身高低于平均水平，及时发现问题然后解决问题。
那些本身长得不高的父母通常更加重视孩子的身高，因为他们自己因为身高的关系吃了很多亏，很清楚身高太低带来的那种自卑感。
但偏偏孩子的身高有七成受父母的影响，不过父母也不必太过担心，因为还有三成是后天决定的，抓住这三成机会也能让孩子长高。

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要让孩子长得高，遗传只是一方面因素，还有这些方面值得注意
★多运动的孩子容易长高
大家都知道有一句话叫做“生命在于运动” ，喜欢运动的人不仅身体健硕，还比同龄人显年轻，不容易生病。
大量的户外运动还可以刺激软骨组织的发育，打球摸高等运动还能拉伸肌肉和肌腱，让肌肉处于向上生长的状态。
所以父母要经常带孩子出去运动，三到六岁的孩子可以做一些简单的运动，比如儿童攀登，跑步等，很有益于长高。还有就是青春期，我们能发现平时爱打球的孩子比同龄人要高很多。

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★养成良好的作息习惯
“早睡早起身体好”是大家经常挂在嘴边的一句话，这不无道理。早睡对长高的影响也是显而易见的，早睡能确保生长激素的正常分泌，为长高提供动力。
所以父母要保证孩子在晚上能早早入睡，最好是在九点多就熟睡，这样生长激素能正常分泌，孩子长高也就不是难事了。
因此安排合理的作息时间是让生长激素发挥作用的最好方法，有了合理的作息，孩子在身高上才能占有优势。

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★营养均衡
饮食是影响身高的另一个后天因素，孩子在三岁以后就已经能尝出很多不同的味道了，对食物的喜好也逐渐显露出来。这个时候孩子会有挑食的情况，很多蔬菜因为味道不够好而不受孩子的“待见” 。
这个时候父母要想办法让孩子多吃蔬菜，这样才能保证体内有足够的维生素。有些蔬菜还含有铁等人体需要的金属元素，能调节机体的平衡。