大家都知道,小月龄宝宝每天的睡眠时间比较长,新生儿一天可以睡18-20小时,1-3个月婴儿一天平均睡眠时间为15-18小时 。有时婴儿会出现不睡觉的情况,婴儿不睡觉怎么办呢?我们一起来看看解决方案 。
【婴儿不睡觉的解决方法 宝宝不睡觉怎么办】
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宝宝不睡觉可以尝试这样解决:
1、判断宝宝是否吃饱
宝宝没吃饱会导致宝宝不睡觉,很多时候,宝宝饿了并不会马上哭,而是会不睡觉,等待妈妈继续喂奶,如果等久了才会哭闹,所以妈妈要仔细观察宝宝的表现 ,如果有左顾右盼、到处寻找食物的表现,说明宝宝没吃饱,喂饱后宝宝也就睡觉了 。
2、判断宝宝是否吃多了
有时宝宝吃太多也会不睡觉,妈妈喂完奶后不要马上让宝宝平躺着,可以适当竖抱起来拍拍嗝,等宝宝打出嗝后就会舒服一些,那个时候宝宝就容易入睡了 。如果宝宝吃多了肚子胀或者胀气,妈妈可以沿着宝宝肚脐轻柔地顺时针按摩宝宝的肚子,促进消化 。0-3月龄的宝宝可以尝试用飞机抱的方式缓解胀气 。
3、检查宝宝是不是哪里不舒服
有时候宝宝身上不舒服也会不睡觉,比如起疹子导致身上痒,穿太多感觉热,穿太少感觉冷,或者尿湿了需要换纸尿裤/尿布,有时可能是宝宝肚子不舒服,妈妈可以参照前面2条方法去护理宝宝 。
4、哄睡
如果不是以上3点导致宝宝不睡觉,那么多半是由于宝宝自身没有形成睡眠规律,或者宝宝没有安全感而不睡觉,这种情况就需要家长耐心地哄睡了,可以适当抱着走动,这样宝宝更容易入睡,或者在睡之前给宝宝听轻柔的音乐,促进宝宝睡眠,总之,家长要耐心引导宝宝睡觉 。
以上就是婴儿不睡觉的解决方法,更多宝宝睡眠相关的知识,敬请期待 。
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