晨晨|3岁孩子出现积食，儿科主任：这种食物早上不建议，少给娃吃孩子|哈密瓜

秋冬季节生果比较丰富，此时许多家长就会给孩子买许多生果来吃，想着能够弥补身体内短少的维生素以及养分物质。殊不知，生果到了秋冬季节必定要少吃，若略微有所懈怠，孩子的健康就会呈现异常。

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3岁的晨晨从小到大都特别的喜爱吃西瓜，特别是到了超市之后，就直奔生果区，拿上一个自己喜爱吃的西瓜、梨、哈密瓜等。晨晨的妈妈想，横竖孩子喜爱吃，就让他多吃一点吧，吃生果总没有什么害处，还对身体好，弥补养分。但是，自从立冬之后，晨晨对吃饭便没有了多大的兴趣，就连自己喜爱吃的零食，也是吃2口就放下了。特别时分晨晨还会呈现拉肚子、呕吐的现象，晨晨妈妈见状立刻带晨晨去医院，经过检查，发现晨晨的脾胃衰弱，已经影响到关于食物的运化，呈现了积食。

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医生解释道''西瓜、哈密瓜、梨''等均归于寒性的生果，特别是现在气候越来越寒凉，此时吃太多的寒性生果就会损害到脾胃的健康。特别是会影响到脾脏关于体内水谷的运化，另外，市面上一些''五花八门''的零食，平常也要少吃，别不在意。1、膨化零食现在超市放眼望去，能够说全都是一些膨化食品，如：薯条、虾条等，而孩子们关于此类食物能够说没有抵抗力。而家长们爱子心切就会拗不过孩子，于是就会给孩子买各式各样的儿童小零食。然而，这些小零食中也含有很多的增加剂。常常吃就会损害到脾胃的健康，很简单导致积食的发生。

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2、甜腻糕点面包、蛋糕、饼干等，看似这些食物不会对孩子的身体形成养分，其实，这种零食就是一个披着羊皮的狼。首要这些食物在制造的时分会增加很多的糖，其次，为了增加保质期就会增加各种防腐剂，而孩子吃的过多就会损害到孩子的脾胃健康。特别是很多的吃甜食，还会导致孩子呈现''糖瘾''，诱发中枢神经过于兴奋，孩子很难入眠。

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3、果汁饮品市面所见的饮料大多数色彩都比较鲜艳，能够说能够很好的吸引到孩子的注意力，而且，这类饮品大多以甜为主，孩子们也就会比较喜爱喝。而这些果汁并非是鲜榨类，大多数都是由增加剂、香精等勾兑而成，而常常给孩子喝此类的果汁饮品，就会损害到孩子的脾胃健康。特别是会加重脾脏运化水的担负，加重体内水湿的发生。

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想要孩子不积食，日常要学会这3点：1、茶水替代饮料孩子平常喝水是非常重要的，特别是想要控制他们喝饮料，就需要用茶水来进行替代，只有这样才能够确保孩子的脾胃不遭到损害。2、对孩子有耐性养孩子平常必定要有耐性，而且遇到事情必定不要急躁，特别是在孩子的饮食上，不要再餐桌上教育孩子。常常这样不只会打击孩子吃饭的积极性，还会下降孩子的食欲，不利于孩子关于食物的消化，削减关于食物的摄入量。

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【晨晨|3岁孩子出现积食，儿科主任：这种食物早上不建议，少给娃吃】3、搬运孩子注意力当孩子想要吃零食、喝饮料的时分，家长能够经过一些文娱方式，来搬运孩子的注意力，也能够用相类似的食物来替代。如：孩子想要吃汉堡，家长就能够用馒头号制造一个，这样不只满足了孩子吃，也不会说因为很多的吃，而损害孩子的脾胃。