就这样坚持了大半个月，妈妈惊奇地发现果果看电视的时间越来越少了，
不是只一心想着看电视了，还对其他的事情产生了兴趣，
到后来即便看电视也是偶尔看一会儿。
果果为什么不那么迷恋看电视了，
正因为她不想做她不喜欢的涂色的事情，
一看电视就要涂简笔画，太令人讨厌了，慢慢地就不爱看电视了
在心理学上，这种治疗方法叫“厌恶疗法”，
即要让一个人戒掉某种“瘾”，就让他同时做一件不乐意做的事。

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二，父母为孩子选择高质量的电视节目和游戏
宝宝要看电视，千万不要打开电视，给孩子遥控器就走开不管了
高质量的儿童节目，优秀的动画电影，
是给孩子传递正能量，希望、梦想、自信、勇敢和爱等各种正面和美好品质的有效作品
做父母的，要在生活中抽出时间，多学习多研究
找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目
让孩子在看电视的过程中有所学、有所获。
【孩子|孩子爱玩手机看电视怎么办 孩子喜欢玩手机要制止吗】三，尽可能多的陪伴孩子
孩子喜欢看电视，有时候只是因为没有玩伴。
父母太忙碌，没有人和孩子进行互动，所以电视就成了陪伴他们唯一的“伙伴”。
陪孩子一起做游戏，陪孩子一起吃晚饭，
陪宝宝一起阅读，陪宝宝一起看电视，陪宝宝一起睡觉等
家长还可以和孩子一起做家务，一起参与各种活动。
此外，还可以在网上找一些有趣的亲子游戏，吸引孩子一起参与。
陪伴孩子多一点其他的活动空间，少一些看电视的时间
四，帮助孩子严格控制好看电视的时间
建议家长按照孩子的生活习惯，每周列出一个时间表，
在里面明确写出孩子可以看电视的具体时间，
比如，那个时间段，看哪个节目，看多长时间等
超过时间就要立刻关掉电视或者给予惩罚
同时，家长也应该在日常生活中也不要长时间玩手机、看电视，要为孩子做榜样
父母整天追剧，整天打游戏，你觉得只给孩子立规矩合适吗?
减少看电视的时间并不是彻底否定看电视的行为，
随着孩子的长大，他们对外面世界的好奇心逐渐增强，
一些好的教育节目
可以带领孩子认识未知世界，满足孩子对外面世界的猜想与向往
不让孩子接触电子产品，既不现实，也不实际
定好规矩，孩子比你更信守承诺
多陪伴孩子，他们比你更懂爱

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