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世界卫生组织建议 ， 一般情况下 ， 6个月以内纯母乳喂养基本可满足宝宝的影响需求 ， 但在全世界母乳样本调查中 ， 却发现：母乳维生素A含量差异大 。
根据世界各地母乳研究显示 ， 世界范围内15d-3月龄母乳样品中 ， 维生素A平均水平范围为297-825μg/L ， 其中中国母乳样本维生素A最低 ， 为297μg/L ， 国内有些调查数据含量甚至更低[1

 维生素A是宝宝生长发育过程中非常重要的营养素 ， 它帮助宝宝：

• 促进视觉发育 。 不仅对眼睛的暗视觉十分重要 ， 还能维持上皮细胞的完整和泪膜的稳定 ， 预防近视和眼部健康 。
  
• 促进造血功能 。 维生素A可促进铁元素的吸收和转运 ， 完善造血功能 ， 预防缺铁性贫血的发生 。
  
• 促进骨骼生长 。 维生素A可提高四肢长骨的生长速度 ， 以及促进蛋白质生物合成和生长激素分泌 ， 帮助宝宝长高 。
  
• 促进大脑发育 。 提高认知能力、专注力和记忆力 。
  
• 增强体质 。 维生素A可维持皮肤及呼吸道、消化道粘膜的结构完整及功能健全 ， 提高防御力 。
  

 母乳中维生素A的含量 ， 受妈妈摄入维生素A食物的影响 。 维生素A在体内不能自身合成 ， 需要从食物或营养剂中获得补充 。 为了更直观 ， 大家可以参考以下常见含有丰富维生素A的食物：
参考文献：
《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》[1

【dodopapa爸爸制造|母乳喂养的宝宝需要额外补充营养吗？】《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》

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