9岁男孩一年长高20公分，医生表示：不稀奇，多吃两种食物助长个在新荷小学读书的乐乐

【9岁男孩一年长高20公分，医生表示：不稀奇，多吃两种食物助长个】在新荷小学读书的乐乐，这孩子今年9岁了，说真的9岁的孩子有162真的挺让人羡慕的。很多人觉得这孩子的父母一定很高，其实不然，新荷的妈妈才160 ，爸爸170 ，就是普普通通的身高，所以这跟遗传是没有多大关系的。乐乐这孩子除了个子高之外，成绩也很好，在学校特别受老师同学的欢迎。

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有一次学校开家长会，这也是今年头一次的家长聚会，乐乐的妈妈是头一次来，之前全是乐乐爸爸过来，这次很多的家长都围着乐乐妈，都想讨教一下育儿经验，问的最多的就是你家孩子吃啥了怎么这么长个，乐乐妈笑了笑，其实之前的乐乐个子也挺矮小的，不喜欢吃东西，后来去医院做了检查，回来进行调养之后才有了现在的个头。
到医院检查之后才知道，孩子脾胃出了问题，吃进去的东西根本没消化，而慢慢的食物就堆积在肠胃中，根本没有消化，这样营养就跟不上来，自然就难以长个，而且体质也会越来越差，所以说真的，要想调养好脾胃一定要从吃的方面出发，这不到了家之后，乐乐妈特别注意孩子的饮食，两年的时间才有了现在的乐乐。
一、9岁男孩一年长高20公分！医生表示：不稀奇，多吃这两种食物可助长
1.含钙食物
说到钙质丰富的食物，其实有很多，就如虾皮、沙丁鱼、牛奶、菠菜等，这些不仅孩子喜欢吃，而且钙质丰富，对于孩子骨骼发育有很大的帮助。

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2.蛋白质食物
像蛋白质丰富的食物有牛肉、羊肉、鸡蛋、猪肉等，这些可以给孩子多吃吃，但是不要放的太油太咸了，这些食物可以帮助孩子长个，让孩子更有抵抗力。
二、孩子脾虚不长个， 1物是身高的“加速器” ，日常可多吃
我们都知道人在成长的发育过程中，需要较多的钙质来满足骨骼的成长，尤其是对于孩子来说，这时就需要家长在平时多给孩子吃一些含钙量丰富的食物。像是碳维氧钙，其含钙量较高，可以满足身体发育的需求，促进骨骼的成长，其中含有的锌元素还可以提高孩子的食欲，促进孩子肠胃蠕动，营养吸收变好了，体内的营养物质较为充足，也就更容易长个儿了。
三、做好这几件事，娃儿健康长高，长肉肉
1.运动很关键
对于孩子来说，运动是很关键的，多运动不仅有利于消化，对于提升孩子体质也是很不错的，所以平时做家长的一定要多带孩子跑步、打球之类的，这样可以让孩子更长个更健康。

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2.早睡早起
孩子放假的时候往往喜欢窝在家里看电视，其实这样是不可取的，熬夜的孩子不仅易消化不良，而且不利于长个，更不利于健康，所以一定要养成早睡早起的习惯。