图图爸爸|宝宝米粉花样吃，解锁米粉新吃法告诉我

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告诉我，这不是我一个人的烦恼。
对1岁以内的婴儿来说，能吃的食物实在有限，烹饪的方式要么蒸要么煮，没点厨艺的麻麻可hold不住。
妥协？那是不可能的事儿。为了宝宝每餐能多吃两口，为了朋友圈里的晒照逼格能高一点， “厨艺修炼大法”必须提上日程。
厨艺修炼第一步：做好计划
计划做得好，麻麻烦恼少。
建议提前做好下周的宝宝食谱，打印出来贴在冰箱上。这样即可避免纠结，又能很好的兼顾宝宝的营养和喜好，即使当天饭菜交给家庭其他成员来做，也不会慌乱啦！
现在的问题是：如何制定好一周的食谱呢？
首先，根据宝宝的月龄及咀嚼能力，确定食物的性状。一般刚加辅食时，为泥糊状；8M左右，过度到稍厚泥糊状；10M+ ，过度到软碎块状；1岁左右，就可以尝试小软块了。
其次，确定一周的食材。宝宝完美的一餐，必须包含肉/蛋/奶、配方米粉、蔬/果，尽可能在一周内让宝宝吃到丰富多样的食材。
第三，确定宝宝进食的量。不同月龄的宝宝，需要的食物量是不一样的。比如刚加辅食时，一天1次且少量即可；慢慢的变为一天2次，再逐步过度到和大人同样的一天三次，上下午再加一顿小点心。
厨艺修炼第二步：解锁米粉新吃法
婴幼儿配方米粉除了泡着吃，还能怎么吃？
相信这也是很多新手妈妈的疑问，米粉其实堪比“孙悟空” ，能够72变。它不单单是米糊，还可以变进各种宝宝辅食里，做成混合泥糊状、条状、球状、饼状.....“可塑性”超强，不仅有颜有料，还可锻炼宝宝的咀嚼吞咽及抓握能力，棒！
当然，您也可以根据心情来调整宝宝的辅食。当您觉得疲惫时，简单的冲泡一碗米粉，再喝点奶也可；当您心情愉悦时，不妨挑战一些难度较大的辅食制作，让宝宝也通过食物色香味的变化，一起感受这份喜悦。
厨艺修炼第三步：多看多练
我们处在信息获取非常便捷的时代，自然要好好利用。与其纠结如何变着花样做好宝宝的一日三餐，不如定期跟着辅食制作视频“练”起来（宝贝们，多关注爱之蓝视频号：爱之蓝育儿课堂）。说不定，一不小心也变成了一个厨艺了得的“美厨娘” ，羡煞他人。
【图图爸爸|宝宝米粉花样吃，解锁米粉新吃法】想让宝宝大口“干饭” ，麻麻们的学习准备工作可不能少。跟着蓝蓝的“步伐” ，把厨艺“修炼”起来，期待你们的“成果”哦！