入冬之后，天气干燥，要注意保湿，除了食用一些保湿产品之外，还需要多喝水，饮食注意清淡。

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5、保持乐观的心态
建议：女性在日常生活中要注意劳逸结合，多参加些积极的社交活动，条件好的，可以去各地旅游、散心。保持乐观的心态，对延缓人体衰老，保持身心健康都是非常有好处的。
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