体重|怀孕妈妈在孕早期、孕中期、孕晚期各个孕期都应该注意些什么呢？因为|什么|过程|食物|中期|妈妈

怀孕期间，很多孕妈妈都特别小心谨慎地呵护肚子里的宝宝，而且每个女性在怀孕准备做妈妈的这个过程中，都要接受来自自己身体方面的许多改变。希望孕妈妈们在多加注意自己身体变化的同时，抱着坦然的心情去接受与适应那些许多的不一样。

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那么，怀孕初期、中期、晚期，各个时期需要注意些什么呢？
1.怀孕早期：准妈妈在怀孕初期3个月称为孕早期。孕早期妈妈要记得服用叶酸片，因为叶酸能够协助合成DNA ，还可以预防胎儿神经管畸形等；准妈妈在饮食中还需要注意避免喝浓茶和含咖啡因的饮料，也要少吃含有刺激子宫收缩成分的食物，比如山楂、辣椒、螃蟹、甲鱼等；准妈妈平时一些不良的生活、作息习惯都要改一改，不抽烟、不喝酒，做到早睡早起，保持心情愉快。

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2.怀孕中期：孕4——7个月称为孕中期。怀孕中期胎儿相对稳定些了，这时候很多准妈妈早孕反应消失，胃口可能好些了。但也要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。
孕中期也就到了胎儿猛涨期的时候，随着胎儿的发育，孕妈妈的肚子越来越大，所以孕妈妈需要注意下妊娠纹的生成，预防重于治疗。
因为怀孕中期的孕妈妈需要增加营养，准妈妈要注意下自己的体重是否增长正常，如果体重过重的话会增加许多并发症的发病率，所以要适当把控住自己的体重。
孕妈妈要多摄入含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、鱼类等，蛋白质不但能够有助胎儿的发育，还可以有助准妈妈预防妊娠纹的产生。当然，富含维生素的蔬菜、水果也是孕妈妈不可缺少的食物。

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在运动的时候也注意不能超出自己的极限，如果感觉到疲劳就该好好休息。
3.怀孕晚期：孕8——10个月称为孕晚期，孕晚期因为接近预产期，很多准妈妈可能会出现紧张、烦躁的情绪，因此要注意调节好自己的心态，不要给自己压力，积极面对自然的分娩过程。

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孕晚期宝宝的胎动和胎心率也要每天记得监测，出现异常要及时就诊。孕晚期的产检次数根据具体情况可能有所增加，所以孕妈妈还是要遵医嘱按时产检，及时了解胎儿在宫内的情况。孕晚期要禁止同房，否则引起宫缩造成早产；孕晚期准妈妈家里安全措施要做好，避免摔倒和撞到腹部。
还有一点值得注意的是看看待产用品是否准备齐全，还缺什么及时补上。祝好孕！
【体重|怀孕妈妈在孕早期、孕中期、孕晚期各个孕期都应该注意些什么呢？】

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