秋天早晚寒气重孩子出门上学前喝高钙汤,长高补钙,不怕冷生病少
【秋天早晚寒气重孩子出门上学前喝高钙汤,长高补钙,不怕冷生病少】8月转眼间已经到了中旬 , 立秋也已经半个月了 , 气温不但没有下降反而越来越高 。 每天都是30度的大晴天 , 孩子们恨不得天天都泡在水里降温 , 天气越来越热 , 孩子们的胃口也越来越差 , 每天都盼望下雨天降温下雨 , 对吃肉已经不感兴趣了!偶尔傍晚会有场大暴雨 , 但也不影响孩子们运动跑步减肥 , 三伏结束没能实现暴瘦20斤的愿望 , 接下来的8月秋天孩子们继续努力减肥 , 少吃油腻重口味食物 , 多运动多保暖 , 希望在月底拥有大长腿小蛮腰一起去秋游!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 含有丰富的营养物质 , 而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力
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胡萝卜含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 , 有效补肝明目 , 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 , 让骨骼发育的更加壮实 , 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效帮助肠道蠕动 , 预防便秘和癌症 。
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玉米中含有丰富的营养物质 , 能有效帮助减肥瘦身 , 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 , 排出体内的毒素和致癌物质 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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排骨中含有丰富的钙元素 , 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 还能体能人体免疫力 , 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有利的 。
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8月是个秋高气爽的好天气 , 但是1周只有1天下雨 , 都不是孩子喜欢的好天气 , 孩子们只想拥有不冷不热的好天气 , 又能减肥又能去秋游 , 胃口食欲还很好 , 让我们一起期待吧!
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